營養（yǎng）課程
四大食（shí）物可使口氣清新
一：香芹菜 這（zhè）種草本植（zhí）物最有助於（yú）消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到（dào）更好的效......
春季常吃豆腐清火（huǒ）益氣（qì）護（hù）肝髒
核心提示（shì）：春天的飲食宜清淡，豆腐營養豐富又不肥膩，正是春季的（de）養生良品（pǐn）。傳統中醫認（rèn）為，豆腐味甘性涼（liáng），具有（yǒu）益氣和中、生津（jīn）解毒的功效（xiào）。 初春時......
那些營養專家經（jīng）常吃的零食
今天就教給大家介紹一些營養專家是（shì）如何挑選零食的小絕招（zhāo），希望能幫助（zhù）大家找到更美味（wèi）、更健康的零食。茯苓餅 北京（jīng）中醫藥大學的周教授給大家推薦（jiàn）的零食......
食堂承包:葡（pú）萄酒做菜不能相互搭（dā）配的食（shí）材
葡萄酒廣泛用（yòng）於人們的各種場合，是（shì）一種天然高端大（dà）氣的美酒，甚是受到人們的青（qīng）睞。然（rán）而葡萄酒與菜的搭配風格應該是不要一個（gè）壓過（guò）或掩（yǎn）蓋了另一個（gè），葡（pú）萄酒......
經常熬夜的夜貓族應該注意飲食調理
現在熬夜的（de）人（rén）愈來（lái）愈多，對宵夜（yè）的要求也越（yuè）來（lái）越（yuè）多，可是對（duì）於這些夜貓（māo）族來說，夜宵是一種（zhǒng）毒藥。夜宵對人體的危（wēi）害不僅在於它所提供的卡路（lù）裏，更多的是經常（cháng）......
怎樣（yàng）吃花生才安全有益？
秋冬季節收獲的果實，其中最具明星氣質的是被稱為長壽果（guǒ）的花生。花生仁含有約26%的蛋白質，是（shì）小麥的兩倍（bèi），並且容易（yì）被人體吸（xī）收和利用。花生仁含有4......
