健康飲食
清肺食譜去除五髒六腑（fǔ）的（de）垃圾
肺（fèi）是呼（hū）吸的通道。在刮（guā）風的日（rì）子裏，肺部經常感到不（bú）舒服（fú）。在這種沙塵天氣（qì），清（qīng）肺食品在餐（cān）桌（zhuō）上占有重（chóng）要地位（wèi）。 豬肝 豬（zhū）肝（gān）的營養（yǎng）成分是豬肉的10......
西蘭（lán）花（huā）怎麽（me）吃（chī）才抗癌（ái）？
吃西蘭花（huā）如何抗癌?花椰菜有一定的抗癌作用（yòng），但（dàn）如（rú）果吃錯了，花椰菜就不能起到抗癌作用。今天，就是（shì）把它吃花椰菜最好的方法（fǎ）介紹給你們（men）。讓我們來（lái）了解一......
萬康餐飲（yǐn）關於秋季食堂菜譜推薦及搭（dā）配建議
近日，全國各地氣溫普遍降低，上海也進入了比較寒涼的季（jì）節（jiē）。天氣慢（màn）慢轉涼（liáng），秋（qiū）季重在養生（shēng），萬康餐飲具有（yǒu）多年營（yíng）養師資格的宋女士，針對秋季養生，給各大......
孩子（zǐ）多吃大白菜可（kě）鋅（xīn）
大白菜是十字花科植物，又名大白菜、黃芽菜等。其菜體幹（gàn）淨，菜心結實，菜葉柔軟，形狀圓潤。四（sì）季常見，尤其在冬春季。它被稱（chēng）為百菜之王。大白（bái）菜是中國......
腸胃不好（hǎo）6類食物要少（shǎo）吃
如果你（nǐ）有胃腸（cháng）道健康問題，你應該非常（cháng）謹慎的飲食選擇，否則你可能（néng）加重（chóng）疾病。那麽，哪些食物（wù）不適合胃腸不好的朋友讓我（wǒ）們聽（tīng）聽專家的建議。 ......
秋冬吃（chī）肉要注意這些講究
秋季和冬季是滋養你（nǐ）身（shēn）體的好時機。營養學（xué）家說（shuō），秋季和冬（dōng）季補充劑也應該做（zuò）。例如，紅肉很容易誘發心髒和腦部疾病，而且應該少（shǎo）吃（chī）脂（zhī）肪。 肉一（yī）般分......
