健康飲食-上海萬康餐飲管理（lǐ）有限（xiàn）公司

在運動前後（hòu）這10種食物可適（shì）當補充（chōng）能量

　　熟話（huà）說三分練（liàn）習，七分吃（chī）。身體在（zài）運動前需要碳水化合物和（hé）抗氧（yǎng）化物質，在運動（dòng）後需（xū）要蛋白（bái）質來恢複肌肉。因此運（yùn）動（dòng）前後（hòu）不（bú）但要吃好（hǎo）還要明智（zhì）地吃。 ...... 在運（yùn）動（dòng）前後這10種食物可適當補充能（néng）量

對孕媽有特殊奇效的水果有哪些？

　　孕婦（fù）需要多（duō）吃水果（guǒ），不僅因為它營養豐（fēng）富，而且（qiě）還減輕了一些懷孕不適的症（zhèng）狀。所以你知（zhī）道什（shí）麽水果對（duì）孕婦有（yǒu）特殊奇效嗎? 柿子（zǐ）治療（liáo）妊娠高血壓綜合...... 對孕媽有特殊（shū）奇效（xiào）的（de）水果有哪些？

餐桌上哪些東西（xī）是降（jiàng）脂良藥？

　　自古以來，中醫一（yī）直說藥物和食物（wù）是一樣的。在許多（duō）中醫藥食譜（pǔ）中，許多都（dōu）是以食物為（wéi）基礎產生神奇效果的，而日常（cháng）飲（yǐn）食中許多普（pǔ）通的食物，其實都是降血脂的（de）...... 餐（cān）桌（zhuō）上哪些東西是降脂良（liáng）藥？

冬季吃羊肉時如何去除羊（yáng）膻味？

　　進入深冬後，氣（qì）溫真的下降了，在晝（zhòu）夜（yè）溫差大的日子（zǐ）裏，我（wǒ）們應該如何通過食物補（bǔ）充身（shēn）體的能量呢羊（yáng）肉是一種很（hěn）好的低（dī）溫食品，但羊肉在烹（pēng）飪時總是有一股羊膻...... 冬季吃羊肉時如何去除羊膻味（wèi）？