健康飲食
隨手可取的補血食材
貧血是許多（duō）人遇到的（de）健（jiàn）康問題。無論男女（nǚ）老少，都有可能患上缺血，尤其是婦女和嬰兒。事實上，我們每天都能得到補血成分。我（wǒ）們來看看（kàn）吧。 ......
奶粉、鮮牛奶和豆奶選用哪種比較好（hǎo）
奶粉作為一種幹燥食（shí）品，適合攜帶，便於保存，但奶粉在生產（chǎn）過程中一些營（yíng）養成分被破壞，因此，在營養價值上，奶粉不如鮮奶好。 豆乳的蛋白質含......
吃核桃對身體有什（shí）麽好處？
核桃是（shì）一種營養豐富（fù）的幹果，每天（tiān）吃（chī）一些核桃對大腦、腸道都有效，那麽核桃（táo）有什（shí）麽特效呢我們應該怎樣吃核桃（táo）？ 1、核桃營（yíng）養豐富，蛋白質，脂肪（fáng）......
早餐吃熱食，才能保（bǎo）護胃（wèi）氣
早餐應吃熱食，以保護胃氣。中醫理論中的胃氣其實是廣（guǎng）義的，不隻是指胃作為（wéi）一個器官，它包括脾胃的消（xiāo）化吸收能力、獲得（dé）的（de）免（miǎn）疫（yì）力、肌肉功能（néng）等。 ......
懷孕期間的9種食（shí）物不能吃（chī）
懷孕（yùn）時，作為孕媽咪，你應該（gāi）注（zhù）意各方麵，飲食也應該更講究，那麽到底哪些東西（xī）不應該吃（chī），對胎兒有（yǒu）什麽影響你（nǐ）必須（xū）記住。這（zhè）裏（lǐ），我總結了（le）懷孕期間（jiān）的9個飲（yǐn）......
注（zhù）意6種（zhǒng）不（bú）健（jiàn）康的飲食搭配
在食（shí）物（wù）方（fāng）麵，女性都了解一些（xiē）常識（shí），比如哪些（xiē）吃了（le）美（měi）白、增肥（féi）和沉澱色素長（zhǎng）斑。但是（shì）如何搭配可能（néng）沒有那麽了解（jiě）透徹了（le）。事實上，有些食物單看沒有任何（hé）營養缺......
