健康飲（yǐn）食
綠茶（chá）與枸杞不能（néng）一起喝
有些人喜歡喝綠茶（chá），因（yīn）為綠茶含有兒（ér）茶素和β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等（děng），能清（qīng）除自（zì）由基，延緩衰老，預（yù）防癌（ái）症。經常（cháng）喝綠茶可以防（fáng）止細胞的基因突變......
注意發燒不（bú）能吃雞蛋（dàn）
在生活中，經常發生這種情況。當家裏有人發燒和（hé）食欲不（bú）振時（shí），家裏（lǐ）會給他（tā）做一個（gè）蛋（dàn）羹給他吃。認（rèn）為這樣容易消（xiāo）化，營養豐富，有益於健（jiàn）康的恢複。實際上（shàng），這（zhè）......
白肉最科學的烹調方法
如（rú）今，越來越多的人認識到（dào）科學的健康飲食應該少吃紅肉（ròu），多吃白（bái）肉，如雞肉、鴨、魚等，這些肉比豬、牛、羊等紅肉的（de）飽和脂肪酸要少。 但這並不......
蛋白（bái）質脂肪含量高（gāo）就不好？
如何吃脂肪是有（yǒu）益健康的。許多人錯誤（wù）地認（rèn）為脂肪是對（duì）人體有害（hài）的（de）。尤其是減肥（féi）的朋（péng）友更排斥。事實上，隻要正確的攝入脂肪（fáng）是有益健康的。 1雞蛋......
喝酒時吃（chī）胡蘿（luó）卜（bo）危害肝髒
胡蘿卜是飲食中常見的（de）一道菜，具有很多（duō）營養（yǎng）價值（zhí），但（dàn）胡（hú）蘿卜酒的食用（yòng）方式是（shì）不健康的。 胡蘿卜素含有大（dà）量的胡（hú）蘿卜素（sù）。如果胡蘿卜素與酒精混合，......
腸胃不好這六類食物要少吃
如果你有胃腸道健康問題，你應該非常謹慎的（de）飲食選擇（zé），否則你（nǐ）可（kě）能加重疾病。那麽（me），哪些食物不（bú）適合於腸胃健康不良（liáng）的朋友（yǒu）呢讓我們（men）聽聽專家的（de）建（jiàn）議。 ......
