健康（kāng）飲（yǐn）食
哪（nǎ）些魚吃後可（kě）滋潤肌膚？
鯽（jì）魚： 益氣、健脾、保水消腫、清熱解毒、疏（shū）通絡脈、低脂牛奶等。腹水患者（zhě）用（yòng）鮮鯽（jì）魚和紅小豆湯治療。吃湯。可以治（zhì）療（liáo）產婦乳（rǔ）汁過少。鯽魚油對心......
雞湯不（bú）能（néng）熬得太濃
煮湯（tāng）時（shí），我們常常覺得味道越濃，營養越（yuè）美味（wèi）。其實，從（cóng）營養的角度來看，這是一（yī）個誤區，雞湯骨湯煮得太濃是不健康（kāng）的（de）。 飯前喝湯（tāng）比處（chù）方（fāng）好，這聽......
吃深色食物可保持血管彈性
心血管疾病患者不僅要按時（shí）服藥，而且要在日（rì）常飲食中（zhōng）多吃深色食品、海鮮和微量（liàng）元素。 對於心血管疾病患（huàn）者，除（chú）了按時服藥外，飲食（shí）也（yě）很重要。俗......
六類人群（qún）不宜多（duō）吃（chī）魚
魚不僅美味可口，而且（qiě）富含優質蛋白質。許多家庭喜歡吃（chī）魚（yú）。他們認（rèn）為多吃魚可以讓他們（men）的眼睛明亮，腦（nǎo）子聰（cōng）明。但是（shì）對某些人（rén）來說，吃太多魚就（jiù）像服毒一樣!......
9大類食物可保護牙齒
核桃和（hé）棗富含（hán）營養，使牙（yá）齒更健康。有些人的牙齒在遇到冷、熱（rè）、酸、甜（tián）的食（shí）物時（shí）會酸痛。如果你經常吃核桃，它可（kě）以改善。核桃（táo）仁（rén）中（zhōng）的中間（jiān）油和酸物質可以（yǐ）滲（shèn）......
如何選擇新鮮（xiān）火龍果（guǒ）？
什麽是火龍（lóng）果，火（huǒ）龍果，又（yòu）稱紅（hóng）龍果、龍珠果，在平時的水果市場或超市購物中都很常（cháng）見。火龍果不僅味（wèi）道鮮（xiān）美（měi），而且富含果肉纖維和維生素。它已成為許多人......
