健康飲食
哪（nǎ）些（xiē）人（rén）不適（shì）合吃粗（cū）糧？
說（shuō）到（dào）粗糧，很多人的第一反應肯定是粗糧是（shì）好的，然後巴（bā）拉（lā）巴拉談了很多（duō）。但（dàn）是（shì）你知道，雖然粗糧營養豐（fēng）富、有效，但它是（shì）健康的（de）代表，但並（bìng）不（bú）是每個人都適合......
蛤蜊如何蒸出“天下（xià）第一鮮”
海鮮海鮮，所有（yǒu）的海產品都有一個優點，那（nà）就是——鮮。在這些海產品中，蛤蜊又（yòu）被稱為“天下（xià）第一（yī）鮮”。蛤蜊與雞蛋放在一起蒸食不但能讓人補充足夠（gòu）的蛋白......
口腔潰瘍吃什（shí）麽好？
大多數（shù）口腔潰瘍發生（shēng）在20到50歲（suì）之（zhī）間。這種疾病是由病（bìng）毒感染引起的。當病毒（dú）被感染（rǎn）時，它會在體內存在（zài）。當機體免（miǎn）疫係（xì）統異常（cháng）時，這些（xiē）病毒會特別活（huó）躍，......
經常吃紅辣椒（jiāo）對人（rén）體有哪些益處?
辣椒（jiāo）一般（bān）比橙（chéng）子富含的維（wéi）生（shēng）素（sù）C、鐵（tiě）、鈣（gài）、磷和維生素（sù）B更多。例如，每100克紅辣椒中維生素（sù）C的含量是144毫克，在新鮮蔬菜中排（pái）名第（dì）一（yī）。豐富的維（wéi）生......
隔夜食物的危（wēi）害
不（bú）浪費食（shí）物是一種（zhǒng）美德（dé）。許多人習慣於把剩飯留到第二天。然而，如（rú）果一（yī）些食物在一夜之（zhī）間吃（chī），它（tā）們（men）可能（néng）會對健康造成危害。 應注意（yì）： 1，過夜銀......
分時段喝水排毒養（yǎng）出好肌膚
如今，重（chóng）視喝水的人，越（yuè）來越多了（le）;但真正會喝的人（rén），卻（què）為數不（bú）多。不挑時（shí）間地喝、不計較內（nèi）容地喝、不動（dòng）腦筋地喝……都（dōu）隻能證明你隻（zhī）是喝水，卻不一定是喝（hē）......
