1.處暑節氣吃石榴

　　石榴富含礦物質，還含有維生素C，亞油酸，葉酸，花青素和石（shí）榴多酚，兩（liǎng）個（gè）抗氧化劑成分，可以快速補充水分為皮膚。石榴本質上是溫暖（nuǎn），甜，酸和（hé）澀。它具有促進體液和淬火口渴的作用。它適用（yòng）於幹（gàn）口，幹性喉嚨和多（duō）次毒素等症狀（zhuàng）。

　　2.在夏天吃（chī）鴨肉

　　在處暑節氣的炎熱期（qī）間，有一（yī）種民間習俗。萬康餐飲介紹說，鴨肉（ròu）滋養（yǎng）了（le）五個內部器（qì）官的陰，清除了消費量的熱量（liàng），滋養血液（yè）並促進（jìn）水，滋養胃（wèi）並產生液體”。鴨肉具有保濕（shī）效果，可以防止秋天幹（gàn）燥。鴨肉本質上很酷。它可以在（zài）秋季早期仍有熱量時食（shí）用，這可以消除熱量並避免生氣。

　　3.在夏天吃真正健康的米（mǐ）飯

　　粘性大米溫暖，有滋養脾髒和胃的好處。如果您是一個脾髒不足（zú）憲法（fǎ）的人，您的凳子很鬆散（sàn）並且容（róng）易疲勞，尤其是如果您的胃（wèi）不是很好，當您餓時，您會感到疼痛。進食後（hòu），您可以（yǐ）改善身體狀況，為（wéi）您的胃喝一些溫（wēn）暖的粘性米飯。會（huì）很舒（shū）服。

　　4.處暑節氣吃（chī）葡萄

　　葡（pú）萄也是一種（zhǒng）良好的時令水果，對氣和血液有益，可以滋養大腦（nǎo），使神經平（píng）靜，消除（chú）麻（má）煩並（bìng）改善視力。在人體經（jīng）曆（lì）了炎熱潮濕（shī）的夏天之後，體（tǐ）內已經積聚了（le）大量毒（dú）素，並且內部熱量很重，並且（qiě）身體昏昏欲（yù）睡。葡萄對排尿有很好的（de）影響。多吃可以幫（bāng）助人（rén）體排（pái）泄毒素並消除內部熱量。

　　從（cóng）傳（chuán）統中藥的角度（dù）來看（kàn），吃葡萄和（hé）穀倉（cāng）可以滋養血液（yè）和氣。食用（yòng）葡萄（táo）和蜂蜜（mì）可以（yǐ）消除煩（fán）惱和渴（kě）望，改善喉嚨幹（gàn）性症狀，食欲不足以及由於發燒而導致（zhì）的多磷酸症狀。建議將其浸泡和洗（xǐ）滌，以防止在果（guǒ）皮上攝入農藥殘留物。

　　5.處暑節氣吃桃子（zǐ）健康

　　萬康餐（cān）飲介（jiè）紹（shào）說：桃子從六月中旬到十月（yuè）初成熟。桃子含有豐富的多種維（wéi）生素、礦（kuàng）物質和果酸等，纖（xiān）維成分果（guǒ）膠相（xiàng）當多，有緩解（jiě）便秘的作用。它的鐵含量（liàng）在（zài）水果中居首位，是（shì）蘋（píng）果和梨的4～6倍。對於鐵（tiě）缺乏貧血的患者，它是理想的補充食品（pǐn）。

　　未成熟的桃子不應食（shí）用，否則（zé）會導致腹部張開或沸騰。即（jí）使是成熟的（de）桃子（zǐ）也（yě）不（bú）應該吃（chī）得太多，太多會使人們生氣，更（gèng）不用（yòng）說（shuō）用軟殼的烏龜吃（chī）東西，不應食用腐爛的桃子，而糖尿病患者（zhě）在血糖太高（gāo）時應少（shǎo）吃（chī）桃子。