我能吃花生米筍嗎?

　　你用花生米筍做（zuò）什麽（me）?

　　花生的作用（yòng）與功能

　　花生米筍怎麽吃?

　　花生是一種非（fēi）常有效的（de）保健食（shí）品（pǐn）。一般來說，我們（men）一起（qǐ）吃煮（zhǔ）花生、油（yóu）炸花生、花生和（hé）竹筍（sǔn），這可以起到更好的保（bǎo）健作用，可以（yǐ）使食物的味道更好，有助於消化，下麵的蘋果綠保健網介紹如何做花生筍。

　　我能吃（chī）花（huā）生米筍嗎?

　　花生米筍可以（yǐ）一起吃，可以讓味（wèi）道更好，吃後不易增重（chóng），能達到解毒清熱的（de）效果，所以一起吃是很完美的。

　　你用花生米筍（sǔn）什（shí）麽?

　　可以做花生炒筍，需要準備鹽、糖、淡醬油、花生、冬筍，先剝去冬筍的外殼，清洗，然後切成（chéng）小塊，在鍋（guō）裏（lǐ）加入（rù）適量的油加（jiā）熱，放入竹筍炒，然後放（fàng）入花生，加入一些清水（shuǐ），一些清淡的醬油，糖，鹽（yán）調（diào）味，煮熟後，湯和汁幾乎都可以幹了。

　　你（nǐ）也可以做春筍和（hé）花生，需要準備一些豬肉，洗淨切（qiē）成塊，春（chūn）筍切（qiē）成條，鍋裏加油，把肉弄變色，加入一些竹筍（sǔn），炒一點蘑（mó）菇，全（quán）部加入調料，然後加入（rù）適（shì）量（liàng）的（de）水（shuǐ），加入花生，加上中火煮熟（shú）的蓋子，大約20分鍾就可（kě）以（yǐ）煮開蓋子，收集果汁。

　　你也可以做花生（shēng），竹（zhú）筍，三文治（zhì）湯，準備一（yī）個三文治，一些（xiē）胡椒，鹽，花生和竹筍。TRIPE需要用（yòng）生粉（fěn）來回摩擦，然後用清水（shuǐ）清洗，這樣洗完後，3500的氣味就會消失。然後加入適量的水，薑片（piàn），在鍋裏燙，然後用刀刮一（yī）些白色的地方，再洗淨（jìng），然後（hòu）用沸水（shuǐ）煮花生。你可以（yǐ）煮沸辛辣的味（wèi）道，清洗它（tā），碾碎（suì）胡椒粉，在湯鍋裏加一些水，放花生，加三文治和胡椒粉，蓋上（shàng）蓋子，開（kāi）始烹飪，大約（yuē）兩個小時，把竹筍（sǔn）泡一個小時（shí）左右，煮一個小（xiǎo）時左右，瀝幹水，在（zài）鍋裏（lǐ）炒，這樣竹筍的味（wèi）道就（jiù）會更脆。大約兩個（gè）小時（shí）後（hòu），你（nǐ）可以放入（rù）浸（jìn）泡過的竹筍（sǔn），繼續煮約10分（fèn）鍾，並在調（diào）味料中加入一些鹽。TRIPE可以把它（tā）們挑出來做其他的菜。這樣，湯也（yě）更好（hǎo）喝。

　　花（huā）生的作用與功能

　　吃一（yī）些花生可以幫助生長發育，因為它含有礦（kuàng）物質和維生（shēng）素（sù），吃花生也能達到（dào）增強大腦和（hé）智力（lì）的效果，可（kě）以使細胞（bāo）發育得（dé）更（gèng）好，還可以補充身體所需的各種氨基酸，包括賴氨酸可以（yǐ）提高（gāo）智（zhì）力，含有天冬氨酸穀（gǔ）氨酸（suān），可以改善記（jì）憶力。

　　吃（chī）花生（shēng）可以延（yán）緩衰老，它（tā）含有兒茶素，可以達到抗衰老的作用，經常吃一些花生也可以延緩衰老，吃一些花生也能達到咳嗽和肺髒的效果，因為它（tā）含有脂肪，咳嗽和肺髒效（xiào）果比較好（hǎo），當有祛痰和血液時，咳（ké）嗽和哮喘問題就可（kě）以吃了。

　　食用花生也（yě）能達（dá）到止血的效果，它既含有維生素（sù）和油脂（zhī），又含有一些（xiē）物質（zhì）促（cù）進凝（níng）血，可以使血小板的（de）製造更（gèng）好，對（duì）於出（chū）血（xuè）性疾病（bìng）有（yǒu）預防（fáng）和治（zhì）療作用，適（shì）當（dāng）食用一些（xiē）花生，可以使出血（xuè）性疾病的原發病達（dá）到良好（hǎo）的（de）治療效果。

　　稻苗怎麽吃（chī）?

　　水稻筍，又稱玉米筍，味（wèi）道鮮（xiān）美（měi），它能使玉米筍炸黑木耳，需（xū）要（yào）配製（zhì）輕醬（jiàng）油、鹽、大蒜、薑（jiāng）、生菜、胡蘿卜、玉米筍和黑木（mù）耳，先把胡蘿（luó）卜（bo）和（hé）黑木耳煮熟，再加入適（shì）量的油，加入（rù）適量的（de）生薑和大蒜（suàn）炒，加入生薑和玉米（mǐ）筍炒均勻，加入（rù）適量的水煮熟（shú），再加少許醬油鹽調味。嚐一（yī）嚐，你就可以從鍋（guō）裏出來了。

　　還可以製作冷拌玉米竹筍，需要配製芝麻（má）油、細糖、鹽、白醋、大蒜、辣椒絲、玉米竹筍（sǔn）需要切片，然後燙（tàng），去水瀝幹（gàn），將（jiāng）大蒜、辣椒切碎調味（wèi），拌勻，加入玉米油（yóu）竹筍（sǔn）均（jun1）勻拌勻。

　　以上對（duì）你的介紹（shào）是如何（hé）花生的，看（kàn）上麵的介紹（shào），我們也應該有一定的（de）認識，花生（shēng）米粉（fěn）的（de）製作方法仍然很簡（jiǎn）單（dān），適當的（de）吃一些花（huā）生，可以給（gěi）身體提供（gòng）足夠（gòu）的（de）能量，可以使身體的（de）體質更好（hǎo），喜歡吃花生的人（rén），可（kě）以按照上（shàng）麵的（de）方（fāng）法製作，使身體抵抗疾病的能力（lì）變（biàn）得更強（qiáng）。