有（yǒu）的人認為隻要（yào）一感冒就（jiù）得趕（gǎn）緊吃藥，其實有（yǒu）的時候不是很必（bì）要，人與人（rén）的體（tǐ）質，免疫（yì）力都是（shì）不同（tóng）的，有的朋（péng）友感冒兩天就好了但（dàn）有的（de）卻能（néng）拖延一（yī）星期還不見好轉。是藥三分毒，平時隻要多注意（yì）就會那麽輕易生病。還（hái）有就是“藥補（bǔ）不如食補”，今（jīn）天小編就（jiù）給（gěi）大（dà）家推薦幾（jǐ）種（zhǒng）感冒時適合吃的幾道菜，保證比吃藥的效果好。

　　一、薑蜜紅茶，其實這種茶作為冬日熱飲是（shì）很不錯的。很明顯差的成（chéng）份有生薑（jiāng）、紅茶、蜂（fēng）蜜（mì）。薑對於感冒是最好的（de）食（shí）物（wù），平常別小（xiǎo）看它隻是一種小小的調味料（liào），一杯下肚（dù）就足以讓你出汗（hàn）不止，排（pái）除毒素治感冒。一下就是它的做法（fǎ）：

　　1.選用好（hǎo）的生（shēng）薑切絲，用食（shí）品（pǐn）袋裝（zhuāng）好，不要受（shòu）潮。

　　2.紅茶包（bāo）一小包、像我們平時喝的茶那（nà）種（zhǒng）小包，把生（shēng）薑絲放（fàng）入杯中，加入開水衝泡。

　　3 .等紅茶（chá）包漸漸析出紅色，水稍涼，變至溫熱，稍加攪拌，取出（chū）茶包，可能這

　　種（zhǒng）味（wèi）道一般（bān）人真的不能入口，但是（shì）稍微加入（rù）蜂蜜（mì）略攪一下就（jiù）會有甜甜的味道，不那麽難喝了。

　　其實這種茶玩（wán）去（qù）可以在電鍋裏麵熬製的，隻是以上這種可以方便攜帶，無論在哪都（dōu）可（kě）以喝。

　　說到下一道菜，想必你就已經（jīng）口水直流了。那就是傳說中的雞湯：

　　雞（jī）肉和雞湯中含有人體所（suǒ）需要的多種氨基酸（suān），可以有效地增（zēng）強人體對感冒病毒的（de）抵抗能力（lì）。

　　它的做法也非常的簡單，不妨來嚐試一下：

　　我們（men）需要準備的材料（liào）有：半隻雞，生（shēng）薑，蔥，料酒（jiǔ），以及廚房所用的調料

　　首先把雞肉（ròu）大塊分開，用溫水適當泡一下，有利於去腥。

　　然（rán）後另起一鍋放入適量的水，把泡好的雞塊放入鍋（guō）中慢慢燉，等第一（yī）次水燒開的時候（hòu）放入（rù）適量的鹽（yán）。等到一個半小時的時候就已經熟了，然（rán）後把（bǎ）蔬菜原料放入鍋中稍稍燜一下等（děng）待入味。就（jiù）可以出鍋了（le）。

　　以上這兩道（dào）菜就是今天（tiān）給大家推（tuī）薦（jiàn）的（de）感（gǎn）冒（mào）時適合吃的（de）菜。趕快動（dòng）手做一下吧。