在（zài）生活中，很（hěn）多人喜（xǐ）歡在飯前（qián）喝湯。飯前喝湯對身（shēn）體有好處，但（dàn）要注意少油、多鹽、多糖的湯。一般來（lái）說（shuō），一碗左右比較合（hé）適（shì），而且（qiě）心（xīn）髒不好的人不應該喝太多。 

 

      胃腸道隻有（yǒu）在進食的時候才能正（zhèng）常工作（zuò），通常速（sù）度很慢。但是在開始進食和實（shí）際開始進食之（zhī）間有一個時間差（chà）。這就是為（wéi）什（shí）麽吃得太快會使胃不（bú）舒服（fú）。事實（shí）上，它是由胃（wèi）部過（guò）度（dù）勞累引起的。如果（guǒ）你飯前喝點清湯，它會（huì）激活（huó）胃（wèi）並使之活躍。再吃時，胃自然會工作（zuò），有利於（yú）消化和吸收。此外，湯中的水可以潤滑口腔、喉嚨（lóng）、食（shí）道和胃，使（shǐ）食物吞咽更順暢，防（fáng）止幹（gàn）硬食物刺激胃腸。粘（zhān）膜，還能促進物質在胃腸道的（de）排（pái）列，起（qǐ）到一定的清除（chú）作用，可以為即（jí）將到（dào）來的新鮮（xiān）食物留（liú）出空間。這樣，胃可以工作（zuò）得更好，營養也會被更好地吸收，所以飯前（qián）喝湯真的對身體有好處。染料。

　　飯前，少油（yóu）的湯，鹽和（hé）糖（táng）是最（zuì）好的，如（rú）紅豆湯、綠豆湯、蛋花湯、玉米湯（tāng）等（děng）。飯前喝湯（tāng）是好的，但（dàn）你不應該喝（hē）太（tài）多。一般來說，一（yī）碗左右就夠（gòu）了。尤其是那些心髒不好，不要喝太多，以（yǐ）免引起身體不適。