食品中的（de）糖、脂肪和蛋白質都（dōu）是（shì）高分（fèn）子物質（zhì）。為了供身體使（shǐ）用，它（tā）們必須在體內（nèi）消（xiāo）化，分（fèn）解成（chéng）最（zuì）簡單的物（wù）質（zhì）。如（rú）果蛋白（bái）質分解成氨基酸，糖分（fèn）解成葡（pú）萄糖，脂肪分解成（chéng）甘油（yóu）和（hé）脂肪酸，那麽它可以穿透小腸壁並（bìng）整合到血（xuè）液中供全（quán）身使用。消化吸收不良，也會（huì）影響身體發育。

　　那麽，如何提高兒童的消化吸收功能（néng），充分利用（yòng）食物營養呢

　　1 讓兒童運動（dòng）。營養和（hé）運動是兩個互補的（de）因素。如果兒（ér）童隻（zhī）運動而不注意必要的營養（yǎng）補（bǔ）充，就可能導致營（yíng）養不良;如果（guǒ）兒童隻（zhī）注意（yì）營養（yǎng）而不運動，則可能使（shǐ）兒童發（fā）胖。體育鍛煉可（kě）以增強消化和吸收功能。增（zēng）加食欲，幫助更充分地吸收營養。

　　2 讓孩子飯前飯後開心（xīn）。悲傷和悲傷不利於消（xiāo）化（huà）。父母應該（gāi）盡（jìn）量避免在餐桌上責罵孩子，這很（hěn）容易導（dǎo）致（zhì）消化和（hé）吸收障（zhàng）礙。飯前飯後，孩子們（men）應該（gāi）進行（háng）友好和愉（yú）快的交談，鼓勵他們感到（dào）開心（xīn）和愉快（kuài）。更愛自己。

　　3 保（bǎo）持孩子們的秩（zhì）序。如果你（nǐ）有規律地睡覺，每天起床並獲（huò）得足夠的（de）睡眠，你應該在飯後（hòu）好（hǎo）好休息。一天三（sān）餐應該被安（ān）排，少吃點心等等。

　　4 逐步培養孩子養（yǎng）成良好的衛生（shēng）習慣（guàn），保護（hù）消化器官的功能。如果飯前不喝大量的水，為了避免（miǎn）胃酸稀釋，影響消（xiāo）化。不要暴飲暴食;飯前飯後不要做劇烈運動;飯前洗（xǐ）手，注意餐具和食物衛生。TC。

　　5 注意及時治療兒童（tóng）消化係統疾病。如寄（jì）生蟲(蛔蟲)等。因此，當（dāng）發（fā）現兒童食欲（yù）不振，或吃肉不長時，可以（yǐ）及（jí）時到醫院檢查和治療。