橙子（zǐ）富含水分，酸甜可口。橙子（zǐ）營（yíng）養也很好（hǎo），橙子的顏色（sè）主（zhǔ）要（yào）來自（zì）胡（hú）蘿卜（bo）素，維生素（sù）C含量也很高，高達33mg100g，橙子的酸味可以保護維生素C。每天（tiān）吃一個（gè）新鮮的橙子可補充水（shuǐ）和維生素（sù）。

　　許多人（rén）認為男女水果在口感和品質上有差（chà）異（yì），橙子必須選擇臍帶水果（guǒ）。根據植物（wù）學資料，橙子（zǐ）根本沒（méi）有雄性和雌性。臍橙隻是橙子的副產（chǎn）品（pǐn）(具有橙色的花瓣結構，但（dàn）不完全發育，副果擴（kuò）大並裂開果皮，在水果的頂（dǐng）部留下像臍橙一樣的（de）疤痕，所以也叫臍（qí）橙)。白色組織，是（shì）橙子（zǐ）的副產品。這與橙子的味道（dào）和質量無關。

　　相反，當（dāng）購買（mǎi）小肚臍的橙子時，發（fā）現大肚臍或突出（chū）肚臍的橙子味道更好，水（shuǐ）分更多（duō），而（ér）大肚臍或突出肚臍的（de）橙子味道更差（chà），水分（fèn）更少。

　　選擇有小（xiǎo）肚臍（qí）眼的橙子，在選擇橙子（zǐ）時，不僅要看肚臍（qí），還要綜合考慮其他因素。例如，相同大小的（de）橙（chéng）子比輕（qīng）的橙（chéng）子重;表（biǎo）皮細、毛孔小的（de）橙（chéng）子皮膚和（hé）味道更（gèng）好;橙子被輕（qīng）捏、硬而有彈性，表示f。生（shēng）氣

　　另外（wài），我們應（yīng）該對（duì）橙子染色保持警惕。購買（mǎi）時要小心，判斷並（bìng）不難。用紙巾、濕紙巾（jīn）或（huò）小毛巾擦拭橘（jú）皮表麵。如果染（rǎn）了，它會（huì）褪色（sè）的。

　　因為橙子“性格（gé）”稍帶“冷血”，所以脾胃虛弱、怕冷（lěng）、飯後腹脹的人應該少（shǎo）吃，以免吃得太多（duō）會（huì）加重症（zhèng）狀或疾病（bìng）。